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发布时间:2020-04-04 06:21:00 文章来源:北国网 阅读次数:412

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  运动期间适当的停下来补充一些水分,避免排汗量过多造成脱水。  对于糖友而言,最大的烦恼可能就是:平时饮食稍不注意,血糖控制就功亏一篑。亚美旗舰厅体育在线 


  血压长期处于过高状态容易导致血管壁压力增高,小动脉内膜增厚引起管腔狭窄,久而久之会造成对器官的供血不足。最好坚持至少每1-2天做一次运动,每周累积的运动量大约为两个半小时的中等强度运动为最佳。 

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